买红薯号1万粉丝美食号（100万粉丝公众号售价）

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地瓜做法大全家常简单

烤红薯 家常烤红薯做法：原料：红薯。做法：红薯洗净，沥干水分烤盘内放一张锡纸，再把红薯放入烤盘烤箱预热220度，中层烤20分钟左右打开烤箱，将红薯翻面，再烤20分钟即可熟透。清蒸红薯 用料红薯2个。做法；红薯洗净放入蒸锅，蒸半小时时间到蒸好了装入盘中。

将红薯去泥沙刮皮切块，锅中烧热油；将红薯块放入锅中，中火慢炸，炸至外脆里嫩待用；锅中放入少许油，放入白糖，小火慢慢熬至融化，加入少许醋；熬成糖浆变黄，变红后放入红薯块，翻炒均匀，装盘即可。

地瓜蒸饼：将甘薯蒸熟后捣成泥，加入适量的面粉和糖，揉成面团，分成小块，压扁成饼状，再蒸熟即可。这种做法的地瓜蒸饼既可以当做点心，也可以作为主食。地瓜炖肉：将甘薯去皮切块，与五花肉或排骨一起炖煮。在炖煮过程中，甘薯会吸收肉类的香味，肉质酥烂，地瓜软糯，是一道营养丰富的家常菜。

胃不好的人不能吃什么水果?

〖壹〗、更为常见的就是芒果和柑橘，这两种水果也需要强烈的光照供应，因此，也属于上火水果。胃不好的人，夏天更要少吃。寒性水果 夏日炎炎，温度也越来越高，这时人们就喜欢吃一些寒性水果。殊不知，对于胃不好的人来说，这真是雪上加霜。人的胃不是不喜寒的。

〖贰〗、很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

〖叁〗、胃不好不宜多吃的水果猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

〖肆〗、很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为，山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

〖伍〗、胃不好的人如果是想吃山楂的话，可以将其煮熟透之后再少量食用。另外胃不好的人除了不要吃山楂之后，山楂做成的山楂酱、山楂糕等食物都不宜吃。胃不好的人不能多吃的水果 柿子 胃不好的人要注意吃柿子不能过多，一般一次吃半个即可，一天不要超过1个。

〖陆〗、因此就和上述的情况是一样的， 过多的胃酸势必会腐蚀胃粘膜 ，胃部本身就会十分容易被细菌侵入。 上述所说的四种水果，患有胃病的人要少吃或者不吃，平常也要控制住自己的嘴巴，不能追随着自己的欲望走。 那么以下这四种水果建议胃病患者要多吃，这些水果对于胃部 健康 具有很大的帮助。

什么红薯做粉条好吃又简单

〖壹〗、亿甲宁甘薯产业服务中心。适合做粉条，产量高的红薯品种有：秦薯5号、徐薯2徐薯3商薯1济薯25等品种。使用脱毒红薯苗，一般亩产都在6000斤以上，干淀粉含量在23%左右。

〖贰〗、豫薯王，春薯亩产5000公斤以上，出干率37%以上，淀粉含量可达28%。

〖叁〗、适合加工粉条的主要是白肉的红薯品种，这些品种淀粉含量高，产量也比红肉或黄肉的高。

〖肆〗、我可以告诉你，那就是纯红薯粉做的，现在市场上卖的都不是纯红薯粉条，里面加的有木薯粉，玉米粉，费用便宜但不好吃，只要是纯红薯淀粉做的都好吃，希望回答能对你有帮助。

〖伍〗、什么样的红薯做粉条比较好， 选取 红薯含淀粉量高的，做粉条是比较好的 。

红薯粉条做法

〖壹〗、红薯粉可以自己在家里做成粉条来吃，具体步骤如下：先将红薯粉内加少许清水，用滤布过滤后放入容器装好，在冰箱冷藏静置1天，等沉淀。看到沉淀后，把在沉淀物上面的清水去掉，再加入少许水与红薯粉搅拌至糊状，可以加入一点淀粉，会使红薯粉的口感以及品质更好。

〖贰〗、准备材料：红薯粉、水、盐。 将红薯粉倒入盆中，加入适量的水，揉搓成团。 将揉好的红薯粉团放入案板上，用擀面杖擀成薄片。 将擀好的薄片切成细条，放入开水中煮熟。 捞出煮熟的红薯粉条，放入凉水中浸泡一会儿，然后捞出沥干水分。 加入适量的盐，拌匀即可。

〖叁〗、做法：红薯粉条用热水泡至软后，过一遍冷水，再放入烧开水的锅里面煮十五分钟，至软而不烂就可以捞出来，剪成短条的粉条，放入凉白开水中再过一遍水，沥干放入碗中。青瓜洗干净之后，轻轻刮去表层的疙瘩，然后用刨子刨成丝，放在粉条上面。

〖肆〗、食材：干粉条200克、五花肉50克、姜5克、蒜5克、葱10克。把红薯粉条提前泡一下，提前10分钟，用温水泡发。不能时间太长，泡发时间太长，会影响口感。等看到粉条发软了，就可以捞出来，放到盆里，等待使用。

〖伍〗、红薯淀粉、开水、冷水。首先来调浆，在一半的红薯淀粉里面加入冷水，搅拌让它化开。然后往里加开水，一边加一边搅拌。等到这一半红薯粉末变成浆糊状时，开始搅拌面，再把剩下的一半红薯粉末边搅拌边放进去。记得用大力搅拌。等到用筷子拉起，面糊连续滑落即可。

红薯粉丝怎么做好吃

〖壹〗、准备食材：红薯粉丝一把、绿豆芽一把、韭菜适量、干辣椒适量 红薯粉丝剪断，提前用温水浸泡半个小时。油锅烧热，下入红椒丝，洋葱和姜丝炒出香味。然后下入泡软的粉丝，大火翻炒，粉丝放进来以后加一些水防止粘锅。

〖贰〗、山芋粉煎饼 材料：山芋粉、水、盐、葱花、食用油 做法：将适量的山芋粉与水按照包装上的比例调和成糊状，加入适量的盐和葱花搅拌均匀。热锅倒油，待油温适中时，倒入调好的山芋粉糊，摊平。中小火煎至底面金黄后翻面，再将另一面也煎至金黄即可出锅。

〖叁〗、凉拌红薯粉 红薯粉条与凉拌的搭配相得益彰。将蒜泥剁得细碎，按照醋和酱油1：1的比例调制酱汁，加入少许盐和辣椒，拌匀后淋在煮熟的粉条上，即可享用其清爽解腻的美味。 肉末炒粉丝 除了凉拌，炒红薯粉同样令人垂涎。先将粉条煮熟，再用冷水冲洗，使其更加弹牙。

减肥哪种效果好

〖壹〗、游泳减肥法 在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中两小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

〖贰〗、曲美：最初一盒效果明显，但续用后效果减退，并伴有严重便秘，令人痛苦。奥曲轻：与曲美效果相似，但反弹迅速且药效过强，常人难以承受，易导致视力下降和头晕。三杯瘦：使用后未观察到明显效果。

〖叁〗、膳食补充剂：许多天然的膳食补充剂有助于减肥，例如含有咖啡因的饮品可以提高新陈代谢，绿茶提取物则含有抗氧化物质和少量的咖啡因，有助于燃烧脂肪。蛋白质粉可以帮助你增加饱腹感，减少饥饿感，同时支持肌肉建设。

〖肆〗、脂肪燃烧类减肥产品通过促进脂肪代谢和燃烧来实现减肥效果。这类产品通常含有咖啡因、绿茶提取物、辣椒素等成分，可以提高新陈代谢率，增加脂肪分解和消耗。 在选取脂肪燃烧类减肥产品时，应注意产品的成分和剂量，避免过量摄入，对身体造成负担。 草药类减肥产品使用天然植物提取物作为主要成分。

〖伍〗、药物减肥：这类产品通过抑制食欲和增加能量消耗来达到减肥目的。它们可能不需要节食或运动，且减肥效率高。 减肥茶：通常含有中草药成分，如乌龙茶和决明子，有助于抑制食欲和减少营养吸收。它们通常在饭后服用，费用相对较低。

〖陆〗、奥利司他胶囊是一种减肥药，它的效果相对较好。这种药物能够长期帮助控制体重，不仅能够减轻体重，还能维持减肥后的体重，并预防体重反弹。 服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的健康风险以及其他与肥胖相关的疾病的发病率。 减肥是当前非常流行的一个话题，很多人对自己的身材非常关注。

原来红薯粉也有“假”的,教你4个挑选方法,轻松辨别真假红薯粉

真假红薯粉验证方法辨别红薯粉的韧性红薯粉是用红薯淀粉制作而成，晒干后含水量较少，因此较脆。若红薯粉没有韧性，用手轻轻掰断，甚至有碎粉条，很可能是假的红薯粉。相反，加入明矾的红薯粉韧性十足，用手难以掰断，甚至需剪刀剪断。因此，观察红薯粉的韧性是判断真假的第一步。

看颜色。真的红薯粉丝，颜色是半透明的深青色、或者，微微黄，假的往往很透明，透明到发白，究其原因，主要是假的红薯粉丝种掺了大量的食用明胶。

在挑选粉条时首先要看粉条的外表，因为粉条是由红薯淀粉制作而成的，在制作过程容易受其他因素影响，导致制作出来的粉条在外观上会有所不同。有的粉条偏黑、有的粉条又偏黄，所以真正由红薯制作而成的粉条外表都不会太好看，颜色过重或表面粗糙都是正常现象。

可以将粉条对着光线看，真正的粉条内部通常会有分布不均的小气泡，而假粉条则内部光滑。 **手感测试**：真正的红薯粉条在制作过程中是自然晒干的，质地较为脆嫩，轻轻一掰就可能断裂。而添加了明胶等物质的“假粉条”则具有更好的柔韧性，不易掰断。

看颜色 红薯粉条质量好的是白色透明，略微发黄，另外因为用的红薯原料种类不同，还有褐色，灰色的红薯粉条。假的粉条颜色较浅，通体透明，没有小疙瘩。小疙瘩是杂质草渣造成的，红薯粉面在外晾晒时刮风造成的杂质进入粉面。

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